Les vacances arrivent. Les petits se font une joie de préparer leur valise pendant que les grands se tracassent à l’idée d’oublier quelque chose.
La trousse de secours au naturel est indispensable car nul n’est à l’abri des petits maux d’été.
Un tube d’argile verte à utiliser en cataplasme en cas de piqûre d’insecte, mais aussi sur une entorse ou une blessure. Pratique, elle s’applique localement pendant 20 à 30 minutes, à renouveler 2 ou 3 fois par jour.
Parmi les huiles essentielles, les grands classiques indispensables sont la lavande fine (Lavandula angustifolia), la citronnelle de Ceylan (Cymbopogon nardus), la menthe poivrée (Mentha × piperita) et l’arbre à thé ou tea-tree (Melaleuca alternifolia).
L’huile essentielle de lavande fine ou vraie vous servira pour apaiser le stress, favoriser un meilleur sommeil (1 goutte sur le plexus ou quelques gouttes sur l’oreiller avant le coucher) mais aussi pour désinfecter une plaie ou calmer les coups de soleil (pure ou diluée dans une huile végétale d’amande douce par exemple).
L’huile essentielle de citronnelle de Ceylan, reconnaissable à son odeur typique (de retour tous les ans à la même époque…) sera utilisée, pure sur les vêtements, comme répulsif contre les moustiques et autres indésirables volants.
L’huile essentielle de menthe poivrée soulage efficacement les maux de ventre dus à une digestion difficile (une goutte sur un demi-sucre). Elle est aussi utilisée pour apaiser certaines migraines (une goutte sur les tempes) et pour faire face aux coups de fatigue. À inhaler avec prudence : elle est interdite aux personnes souffrant de crises d’épilepsie, aux femmes enceintes et aux enfants.
L’huile essentielle de tea-tree est polyvalente et simple d’utilisation. Pour désinfecter une plaie, une piqûre et même pour lutter contre des champignons ou mycoses, appliquez une à deux gouttes de tea-tree pure sur la zone. Et lorsque vous sentez une baisse de votre système immunitaire, vous pouvez déposer une à deux gouttes de cette huile sur le poignet ou le torse, 2 fois par jour.
Enfin les capsules d’origan (évitez l’huile essentielle pure) : prendre une capsule, 3 fois par jour, toujours pendant les repas, pour éviter ou combattre la redoutable ‘turista’….
Mais la meilleure prévention c’est bien sûr de rester attentifs, tout en profitant de l’été !
Prenez soin de vous,
